九宫八卦连环掌
郭古民传授，吴岳整编
1 (p1): 第一章 序言
1 (p1-2): 一、编者序
2 (p1-3): 二、郭古民先生遗序
2 (p1-4): 附：八卦掌源流——郭古民先生遗文
5 (p1-5): 三、郭古民先生简介
7 (p2): 第二章 八卦掌介绍
7 (p2-2): 一、八卦掌与易经
11 (p2-3): 二、八卦掌的特点
14 (p3): 第三章 八卦掌的练法
14 (p3-2): 一、如何走圈及走圈的要领
17 (p3-3): 二、转掌的掌型
18 (p3-4): 三、初学走圈容易出现的毛病
19 (p3-5): 四、八卦掌的三盘及学习八卦掌的步骤
20 (p3-6): 五、八卦掌的基本功
29 (p3-7): 六、定势八掌
35 (p3-8): 七、换势八大掌
62 (p4): 第四章 九宫八卦连环掌
62 (p4-2): 一、九宫八卦连环掌的名称
65 (p4-3): 二、九宫八卦连环掌的练法
134 (p4-4): 三、九宫八卦连环掌的技击含意
147 (p5): 第五章 八卦掌各部的讲法
147 (p5-2): 一、腰部
148 (p5-3): 二、胸腹
148 (p5-4): 三、肩背
149 (p5-5): 四、膝胯
149 (p5-6): 五、足部
150 (p5-7): 六、步法
152 (p5-8): 七、腿法
155 (p5-9): 八、手眼身
155 (p5-10): 九、用劲
156 (p5-11): 十、三十六歌诀与四十八法诀
1 (p1-2): 一、编者序
2 (p1-3): 二、郭古民先生遗序
2 (p1-4): 附：八卦掌源流——郭古民先生遗文
5 (p1-5): 三、郭古民先生简介
7 (p2): 第二章 八卦掌介绍
7 (p2-2): 一、八卦掌与易经
11 (p2-3): 二、八卦掌的特点
14 (p3): 第三章 八卦掌的练法
14 (p3-2): 一、如何走圈及走圈的要领
17 (p3-3): 二、转掌的掌型
18 (p3-4): 三、初学走圈容易出现的毛病
19 (p3-5): 四、八卦掌的三盘及学习八卦掌的步骤
20 (p3-6): 五、八卦掌的基本功
29 (p3-7): 六、定势八掌
35 (p3-8): 七、换势八大掌
62 (p4): 第四章 九宫八卦连环掌
62 (p4-2): 一、九宫八卦连环掌的名称
65 (p4-3): 二、九宫八卦连环掌的练法
134 (p4-4): 三、九宫八卦连环掌的技击含意
147 (p5): 第五章 八卦掌各部的讲法
147 (p5-2): 一、腰部
148 (p5-3): 二、胸腹
148 (p5-4): 三、肩背
149 (p5-5): 四、膝胯
149 (p5-6): 五、足部
150 (p5-7): 六、步法
152 (p5-8): 七、腿法
155 (p5-9): 八、手眼身
155 (p5-10): 九、用劲
156 (p5-11): 十、三十六歌诀与四十八法诀
年:
1997
出版:
1997
出版社:
北京：北京体育大学出版社
语言:
Chinese
ISBN 10:
7810510711
ISBN 13:
9787810510714
文件:
PDF, 8.30 MB
IPFS:
,
Chinese, 1997
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